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CookGo
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小龙虾宽面条 I

成本 $20, 节省 $15

来源: Recommended by CookGo

  • 75 Min
  • 8 份数
  • $20

食材

  • 乳制品

    • 🧈 6汤匙黄油
    • 1(8盎司)包加工奶酪食品
    • 🥛 1杯半对半奶油
    • ½杯磨碎的帕尔马干酪
  • 蔬菜

    • 🧅 1个大洋葱,切碎
    • 1个青椒,切碎
    • 3根芹菜,切碎
    • 1瓣大蒜,切碎
  • 海鲜

    • 1磅去皮小龙虾尾
  • 调味料

    • 1汤匙多用途面粉
    • 2茶匙卡真调味料
    • 适量卡宴辣椒粉,或根据口味添加
  • 面食

    • 1磅干宽面条

步骤

1

在大煎锅中用中火融化黄油。将洋葱、青椒、芹菜和大蒜放入黄油中煮至洋葱变软。加入面粉,煮5到10分钟,经常搅拌。加入小龙虾。盖上盖子,小火炖15到20分钟,经常搅拌。

2

加入加工奶酪、半对半奶油、卡真调味料和卡宴辣椒粉。盖上盖子,小火炖约20分钟,偶尔搅拌。

3

同时,将一大锅加少许盐的水烧开。将面食在沸水中煮8到10分钟,或直至有嚼劲;沥干水分。

4

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。在9x13英寸的烤盘中抹上黄油。将面条拌入小龙虾混合物中;倒入准备好的烤盘中,撒上帕尔马干酪。

5

在预热的烤箱中烘烤20分钟,或直至热腾腾并冒泡。

营养成分

每份

🔥

490

卡路里

  • 24g
    蛋白质
  • 49g
    碳水化合物
  • 23g
    脂肪

💡 小贴士

仔细测量卡宴辣椒粉以调整辣度至您的喜好。搭配新鲜的绿色沙拉或蒜香面包享用,以获得均衡的餐点。剩菜在微波炉中加热效果很好,方便第二天快速用餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。