将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。在8英寸方形烤盘中铺上烘焙纸或蜡纸。

在一个碗里混合燕麦、蔓越莓、山核桃、亚麻籽粉、巧克力豆和小麦胚芽。

将红糖、蜂蜜、植物油和盐放入微波安全碗中搅拌；微波加热30秒。搅拌后再加热约30秒，直至顺滑。加入香草精和肉桂粉。

将糖混合物与燕麦混合物均匀混合，直至巧克力豆融化。倒入准备好的烤盘中。