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蔓越莓火腿片

成本 $15, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 甜味剂

    • 1 杯红糖，压实

  • 增稠剂

    • 1/2 汤匙玉米淀粉

  • 香料

    • 1/2 茶匙多香果粉

  • 液体

    • 2 杯蔓越莓汁
    • 2 汤匙柠檬汁

  • 水果

    • 1/4 杯无籽葡萄干

  • 蛋白质

    • 2 片火腿，厚度为 1 英寸

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

将红糖、玉米淀粉和多香果粉放入平底锅中混合。

3

逐渐加入蔓越莓汁、柠檬汁和葡萄干，搅拌并用中火加热直至酱汁变稠并沸腾。

4

在涂了油的烤盘中放一片火腿，倒入一半的酱汁，再盖上另一片火腿并加入剩余的酱汁。

5

覆盖后置于 350°F 的烤箱中烘烤 45 分钟。

营养成分

每份

🔥

230

卡路里

  • 5g
    蛋白质
  • 52g
    碳水化合物
  • 1g
    脂肪

💡 小贴士

搭配煮熟的蔬菜如西兰花或青豆食用，营养均衡。可以使用食品温度计确保火腿内部温度达到 145°F 以保证食品安全。剩余食物可在冰箱中保存最多 3 天——加热时请轻轻加热以防流失水分。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。