
蔓越莓-蓝莓酱
成本 $10, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 份数
- $10
蔓越莓-蓝莓酱
成本 $10, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 份数
- $10
食材
核心成分
- 4杯新鲜蔓越莓
- 💧 1½杯水
- 🍊 1个橙子,取皮并榨汁
- 🌿 4根肉桂棒
- 🌿 1块(2英寸)新鲜生姜,磨碎
- 1茶匙香草精
- 6颗丁香
- ½茶匙新鲜磨碎的肉豆蔻
- ¼茶匙多香果粉
- 1品脱蓝莓
- 🍁 ¾杯枫糖浆
步骤
1
将蔓越莓、水、橙皮和橙汁、肉桂棒、姜末、香草精、丁香、肉豆蔻和多香果放入大锅中,搅拌均匀直至混合。煮沸。
2
将火调低,慢炖,并频繁搅拌,直到许多蔓越莓爆开并且酱汁开始变稠,大约20分钟。
3
加入蓝莓和枫糖浆。煮沸并搅拌直到混合物再次沸腾。
4
继续烹煮,频繁搅拌,直到酱汁达到所需的浓稠度,约20分钟。完全冷却。
5
取出肉桂棒和丁香。在食用前冷藏6小时或过夜。
营养成分
每份🔥
106
卡路里
- 1g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
为了获得更顺滑的酱汁,在添加蓝莓之前将混合物搅拌均匀。存放在密闭容器中,最多可冷藏一周。使用新鲜农产品以最大化风味和营养含量。搭配煎饼、燕麦粥或烤火鸡,提供多种食用选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。