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蟹肉通心粉和奶酪

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 意大利面与谷物

    • 1/2磅通心粉
  • 乳制品

    • 🧈 1/4杯无盐黄油
    • 🧀 3杯切达奶酪
    • 1个5.2盎司的大蒜和香草软质涂抹奶酪
    • 🥛 4杯牛奶
  • 海鲜

    • 2盎司蟹肉
  • 香料与调味品

    • 1茶匙Old Bay调味料
  • 烘焙必需品

    • 2汤匙通用面粉

步骤

1

将一大锅轻微加盐的水煮沸。在沸腾的水中煮意大利面,偶尔搅拌,直到柔软但仍带嚼劲,大约需要12分钟。沥干并保持温暖。

2

同时,将黄油和面粉加入平底锅中,用中火加热。当黄油融化时,搅拌面粉制成油面糊。慢慢倒入牛奶,不断搅拌,并煮3到4分钟。当牛奶开始沸腾时,关闭火源。

3

加入Old Bay调味料、切达奶酪和大蒜香草软质奶酪,搅拌至奶酪融化且酱汁顺滑。根据口味添加盐和辣酱调味。

4

拌入沥干的意大利面;轻轻拌入蟹肉。

营养成分

每份

🔥

738

卡路里

  • 37g
    蛋白质
  • 48g
    碳水化合物
  • 45g
    脂肪

💡 小贴士

为了获得额外酥脆的顶部,将通心粉和奶酪放入耐热盘中,撒上面包屑,然后烤2-3分钟直至呈现金黄色。使用块状或爪状蟹肉以获得更浓郁的海鲜风味。可以用您喜欢的其他奶酪替代,例如格鲁耶尔奶酪或帕玛森奶酪以获得不同的风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。