
蟹肉通心粉和奶酪
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $15
蟹肉通心粉和奶酪
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $15
食材
意大利面与谷物
- 1/2磅通心粉
乳制品
- 🧈 1/4杯无盐黄油
- 🧀 3杯切达奶酪
- 1个5.2盎司的大蒜和香草软质涂抹奶酪
- 🥛 4杯牛奶
海鲜
- 2盎司蟹肉
香料与调味品
- 1茶匙Old Bay调味料
烘焙必需品
- 2汤匙通用面粉
步骤
1
将一大锅轻微加盐的水煮沸。在沸腾的水中煮意大利面,偶尔搅拌,直到柔软但仍带嚼劲,大约需要12分钟。沥干并保持温暖。
2
同时,将黄油和面粉加入平底锅中,用中火加热。当黄油融化时,搅拌面粉制成油面糊。慢慢倒入牛奶,不断搅拌,并煮3到4分钟。当牛奶开始沸腾时,关闭火源。
3
加入Old Bay调味料、切达奶酪和大蒜香草软质奶酪,搅拌至奶酪融化且酱汁顺滑。根据口味添加盐和辣酱调味。
4
拌入沥干的意大利面;轻轻拌入蟹肉。
营养成分
每份🔥
738
卡路里
- 37g蛋白质
- 48g碳水化合物
- 45g脂肪
💡 小贴士
为了获得额外酥脆的顶部,将通心粉和奶酪放入耐热盘中,撒上面包屑,然后烤2-3分钟直至呈现金黄色。使用块状或爪状蟹肉以获得更浓郁的海鲜风味。可以用您喜欢的其他奶酪替代,例如格鲁耶尔奶酪或帕玛森奶酪以获得不同的风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。