牛仔鱼子酱
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 份数
- $10
牛仔鱼子酱
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 份数
- $10
食材
罐头食品
- 1罐（15.5盎司）黑豆，沥干
- 1罐（15.5盎司）黑眼豆，沥干
- 🍅 1罐（14.5盎司）切块番茄，沥干
蔬菜
- 🌽 2杯冷冻玉米粒，解冻
- 🧅 ½个中等洋葱，切丁
- ¼个中等绿色甜椒，切碎
- ½杯切碎的腌制墨西哥辣椒
- ¾杯切碎的香菜
调味料和酱汁
- 🧂 ½茶匙蒜盐
- 1杯意大利沙拉酱
步骤
1
收集所有食材。
2
在大碗中混合黑豆、黑眼豆、切块番茄、玉米、洋葱、甜椒和墨西哥辣椒。
3
加入蒜盐调味，然后倒入意大利沙拉酱并加入香菜。搅拌均匀直至完全裹上酱汁。
4
冷藏至少20分钟或最多3天，使味道充分融合后即可食用。
营养成分
每份🔥
233
卡路里
- 8g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
提前一天准备这道菜以获得更浓郁的味道。可以搭配玉米片或作为烤肉的配料食用。可以用新鲜蔬菜代替罐装或冷冻食材，以获得更清新的口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。