乡村奶酪吐司
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 份数
- $5
乡村奶酪吐司
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 份数
- $5
食材
基底
- 1杯低脂乡村奶酪
- 🍞 4片意大利面包
配料
- 🍓 1/2杯草莓
- 1/2杯黑莓，对半切开
- 🍯 4汤匙蜂蜜，或根据需要添加
步骤
1
将乡村奶酪放入食品加工机或搅拌机的碗中。搅拌至顺滑，大约1分钟，在30秒后刮下边缘。
2
烤面包片。
3
每片涂上1/4杯乡村奶酪，然后放上1/4杯混合浆果。每片淋上1汤匙蜂蜜，或根据口味添加更多。
营养成分
每份🔥
174
卡路里
- 9g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
为了增加脆感，可以考虑添加坚果作为配料，例如杏仁片或切碎的核桃。使用全麦面包以增加纤维和营养素的摄入量。调整蜂蜜的甜度，或者用低热量甜味剂替代以获得更轻盈的选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。