
咸牛肉和卷心菜牧羊人派
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 290 Min
- 8 份数
- $20
咸牛肉和卷心菜牧羊人派
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 290 Min
- 8 份数
- $20
食材
主料
- 1块(4磅)带香料包的咸牛肉胸肉
- 🧅 1个中等大小的黄洋葱,切成厚片
- 2根芹菜,切成1英寸长的小段
- 3夸脱冷水,或根据需要覆盖
- 🧂 适量犹太盐
- 2颗小型皱叶甘蓝,去核并切成2英寸的块状
- 🥕 3根中等大小的胡萝卜,切成厚片
- 5个大号褐皮土豆,切成四份
- ½杯无盐黄油,切成片
- 🧂 适量新鲜研磨黑胡椒
- 一小撮卡宴辣椒粉,或根据口味添加
- 🥛 1杯牛奶
- ¾杯磨碎的爱尔兰切达奶酪,根据口味可再加一些
- 1汤匙切碎的大葱,或根据口味添加
步骤
1
将咸牛肉放入锅中,加入洋葱和芹菜,并将香料包撒在上面。倒入冷水覆盖。转至大火加热至沸腾。如果需要,撇去浮沫并丢弃。煮沸后,将火调低,盖上盖子,用小火慢炖,直至变软,大约3.5小时。确保内部温度达到145°F(63°C)。
2
小心地将咸牛肉取出放入碗中,冷却。品尝汤汁并根据需要加盐。
3
将汤汁用大火加热至沸腾。将卷心菜加入沸腾的汤汁中。煮至卷心菜刚开始变软,约5分钟。用漏勺将卷心菜捞出放入碗中。
4
将胡萝卜加入沸腾的汤汁中。煮至胡萝卜开始变软,约5分钟。用漏勺将胡萝卜捞出放入碗中。
5
将土豆加入沸腾的汤汁中,将火调至中火。煮至变软,15到20分钟,然后取出放入碗中。
6
在土豆煮的同时,将冷却的咸牛肉沿着脂肪层切开分成两部分。逆着纹理切成1/4英寸厚的片,去掉大的脂肪块。
7
将烤箱预热至400°F(200°C)。在9x15英寸的砂锅中抹上黄油。
8
将黄油、盐、胡椒、卡宴辣椒粉和牛奶加入土豆中,捣成泥直至顺滑。拌入3/4杯切达奶酪。
9
分层装盘:底层压实卷心菜,接着放胡萝卜,然后是咸牛肉片。将1杯保留的汤汁倒在牛肉上。顶部铺上土豆泥,用抹刀抹平,用叉子制造纹理。
10
在烤箱中部烘烤至表面金黄且冒泡,45分钟到1小时。
11
出炉后静置10分钟。搭配装饰好的大葱和加热的汤汁一起食用。
营养成分
每份🔥
664
卡路里
- 31g蛋白质
- 59g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小贴士
为了节省时间,在咸牛肉烹饪时可以切好蔬菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。