
腌牛肉和卷心菜
成本 $40, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 份数
- $40
腌牛肉和卷心菜
成本 $40, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 份数
- $40
食材
主料
- 1块(5 1/2磅)腌牛肉胸肉
- 2汤匙腌制香料
- 🍊 1个大橙子,切成圆片
- 🧅 1个大洋葱,切片
- 2根芹菜,切片
- 💧 3/4杯冷水,分开使用
- 🧈 6汤匙人造黄油,分开使用
- 🥬 1颗大白菜,去芯并切片
- 🍏 1杯金冠苹果,去核并带皮切成四分之一
步骤
1
将烤箱预热至300°F(150°C)。用铝箔纸铺在一个9x13英寸的烤盘中,留出足够的边缘以便包裹密封住烤肉。
2
冲洗腌牛肉并擦干。涂上腌制香料,放入准备好的烤盘中。在烤肉上和周围放置橙子、洋葱和芹菜片。倒入1/2杯水,然后将铝箔纸紧紧包裹住烤肉,确保两端密封。
3
在预热的烤箱中烘烤,直至肉变软,大约4小时。
4
在烤肉完成前约45分钟,将剩余的1/4杯水和3汤匙人造黄油加热于大锅中。加入卷心菜和苹果,盖上盖子,用小火炖煮约30分钟,偶尔摇动锅以确保底部不粘锅。
5
在卷心菜和苹果上放上剩余的人造黄油,并与切片腌牛肉一起食用。
营养成分
每份🔥
482
卡路里
- 28g蛋白质
- 17g碳水化合物
- 34g脂肪
💡 小贴士
为了减少咸味,在烹饪前将腌牛肉胸肉浸泡在水中24小时。可以搭配土豆泥,让这道菜更丰盛。剩下的可以用来做三明治或者早餐时搭配鸡蛋做成杂烩。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。