青柠油醋玉米沙拉
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份数
- $8
青柠油醋玉米沙拉
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份数
- $8
食材
蔬菜
- 🌽 1罐（14.5盎司）全玉米粒，沥干
- 🍅 2个西红柿，切丁
- 🥑 1个牛油果，切丁
- 🧅 ½个白洋葱，切丁
- 🌶 1个墨西哥辣椒，去籽并切丁
- ½杯新鲜香菜，切碎
调味品
- ¼杯橄榄油
- 🍋 1个柠檬的汁
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
步骤
1
将玉米、西红柿、牛油果、洋葱、墨西哥辣椒和香菜混合在一个碗中。
2
在小碗中搅拌橄榄油和柠檬汁；淋在玉米沙拉上，并用盐和胡椒调味。
3
用保鲜膜盖住碗，放入冰箱冷藏至少30分钟。
营养成分
每份🔥
154
卡路里
- 2g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
这款沙拉在制作一天后味道更佳，因为风味有时间融合。可以作为配菜或搭配玉米片作为蘸酱，非常百搭。根据喜好调整墨西哥辣椒的数量控制辣度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。