仿肯尼·罗杰斯烤鸡
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 6 份数
- $10
仿肯尼·罗杰斯烤鸡
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 6 份数
- $10
食材
腌料
- 🍋 1/4杯柠檬汁
- 🍋 1汤匙柠檬皮屑
- 🥢 1/4杯酱油
- 1汤匙辣酱
- 🍅 1汤匙番茄酱
- 1汤匙洋葱粉
- 1茶匙干百里香
- 🧂 1茶匙粗盐
- 1/4茶匙液态烟熏香精
干腌料
- 1茶匙第戎芥末
- 1汤匙洋葱粉
- 🧂 2茶匙粗盐
- 2茶匙烟熏辣椒粉
- 1茶匙黑胡椒
- 1茶匙干百里香
- 1茶匙大蒜粉
- 1/8茶匙丁香粉
- 1/8茶匙肉豆蔻粉
鸡肉
- 1只整鸡
- 🍋 用于腔体的柠檬角
- 装饰用的新鲜百里香叶
步骤
1
准备腌制鸡肉:收集所有食材,将柠檬角放入鸡腔内。将鸡放入密封塑料袋中。
2
在一个碗中混合腌料(柠檬汁、柠檬皮屑、酱油、辣酱、番茄酱、洋葱粉、百里香、盐、液态烟熏香精),搅拌均匀。
3
将腌料倒在袋子里的鸡肉上。密封袋子,在室温下腌制1小时,或在冰箱中腌制最多16小时。烤之前放至室温。
4
将烤箱预热至400°F(200°C)。从腌料中取出鸡并丢弃腌料。擦干鸡肉,并均匀刷上第戎芥末。
5
准备干腌料:在一个碗中混合洋葱粉、盐、烟熏辣椒粉、黑胡椒、百里香、大蒜粉、丁香和肉豆蔻粉。将混合物均匀涂抹在鸡上。
6
将鸡翅尖塞入,用厨房绳绑住鸡腿,并将鸡胸朝上放在烤盘上的金属架上。
7
在400°F下裸露烘烤20分钟,然后松散地盖上铝箔纸,再继续烘烤约1小时20分钟,中途旋转一次。内部温度应达到160°F(71°C)。
8
将鸡从烤箱中取出,静置15分钟。切开并用柠檬片和新鲜百里香叶装饰。
营养成分
每份🔥
343
卡路里
- 34g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
让鸡肉隔夜腌制可获得更深层次的味道。使用肉类温度计确保鸡肉煮到安全的内部温度160°F。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。