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科尔坎农球

成本 $10, 节省 $15

来源: Recommended by CookGo

  • 90 Min
  • 16 份数
  • $10

食材

  • 蔬菜

    • 2杯绿色卷心菜或羽衣甘蓝
    • 1/4杯切碎的青葱或韭葱
    • 1/4杯切碎的新鲜欧芹
  • 调味料

    • 🧂 3/4茶匙盐
    • 1/4茶匙黑胡椒粉
  • 乳制品

    • 2汤匙黄油
    • 3/4杯磨碎的帕尔马干酪
  • 粘合剂

    • 🥚 4个大鸡蛋,分开使用
    • 🍞 1杯意大利面包屑,分开使用
    • 2汤匙水
  • 油/脂肪

    • 2 1/2杯用于油炸的植物油

步骤

1

收集所有食材。

2

将土豆放入大锅中,加水覆盖,煮沸。煮至变软,约15分钟;然后沥干水分。

3

在沸水中煮卷心菜直至变软,约6分钟;然后沥干。

4

捣碎土豆并混合洋葱、欧芹、盐、胡椒、黄油和沥干的卷心菜。彻底混合均匀。

5

将混合物转移到烤盘中并冷藏至冷却,约1小时。

6

将冷却的混合物与帕尔马干酪、面包屑和2个鸡蛋在一个碗中混合。

7

准备蛋液和面包屑进行裹涂。

8

将混合物捏成16个球,并用蛋液和面包屑裹上。

9

分批油炸球体,翻动直至金黄色并熟透,每批约6分钟。

10

放在纸巾上沥干油。趁热搭配蘸酱食用。

营养成分

每份

🔥

140

卡路里

  • 5g
    蛋白质
  • 13g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

彻底冷藏土豆混合物以便更容易塑形。使用温度计确保油温达到适当的油炸温度。剩余的食物可以用空气炸锅重新加热以增加脆度。此食谱可搭配酸奶油类蘸酱或芥末类酱汁。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。