香菜墨西哥辣椒鹰嘴豆泥
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 12 份数
- $5
香菜墨西哥辣椒鹰嘴豆泥
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 12 份数
- $5
食材
主料
- 1罐（15盎司）鹰嘴豆，沥干
- 1杯新鲜香菜，或适量
- 1个墨西哥辣椒，去蒂并切碎 - 或适量
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
- 1汤匙橄榄油，或适量
- 🧂 盐和黑胡椒粉适量
- 1小撮蒜粉，或适量
步骤
1
将鹰嘴豆、香菜、墨西哥辣椒、大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒和蒜粉放入搅拌机中搅拌至顺滑。
营养成分
每份🔥
40
卡路里
- 1g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
如果想让鹰嘴豆泥更辣，可以多加些墨西哥辣椒。冷藏后作为清爽蘸酱食用。搭配新鲜蔬菜、皮塔饼片或玉米片享用。根据需要调整橄榄油的用量以达到理想的浓稠度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。