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阿根廷烤鸡

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 4只鸡腿(带骨带皮)
  • 腌料

    • 🧄 4瓣大蒜
    • 🧂 1茶匙海盐
    • 1 1/2茶匙干牛至
    • 2 1/2茶匙辣椒粉
    • 1 1/2茶匙孜然粉
    • 3汤匙红酒醋
    • 2汤匙橄榄油
    • 🧂 2茶匙犹太盐(用于涂抹鸡腿)

步骤

1

在鸡腿皮上切两道非常浅的切口,垂直于骨头。然后翻转鸡腿,用刀去骨。

2

将准备好的鸡腿放入放在碗中的可重复封口袋中。

3

使用研钵和杵将大蒜、辣椒和海盐捣成粗糊状。

4

加入柠檬皮、牛至、辣椒粉和孜然到糊状物中并捣碎直至光滑。搅拌入柠檬汁、酒醋和橄榄油直至乳化。

5

将腌料倒入装有鸡腿的袋中,加入犹太盐,彻底混合,排出多余空气并密封袋子。

6

将鸡肉在冰箱中腌制过夜以获得最佳效果。

7

加热木炭烤架直到木炭变热且表面覆盖灰烬。将鸡皮朝下在木炭上烤2分钟。翻面并在另一侧烤约5分钟。

8

将鸡翻回皮面继续烤,直至皮金黄且内部温度达到165°F(74°C)。

9

将鸡肉移到一个上菜盘中,并用新鲜的柠檬角装饰。

营养成分

每份

🔥

799

卡路里

  • 72g
    蛋白质
  • 32g
    碳水化合物
  • 48g
    脂肪

💡 小贴士

为了获得最佳风味,最好将鸡肉腌制一夜而不是最少的2-3小时。如果鸡皮在烧烤时变得太黑,将其翻到肉的一面以避免烧焦并确保彻底烹饪。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。