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圣诞肋眼牛排

成本 $70, 节省 $50

来源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 12 份数
  • $70

食材

  • 主菜

    • 🍖 1块(6磅)去骨肋眼烤肉
    • 2汤匙准备好的辣根
    • 2汤匙第戎芥末酱
    • 🧂 2茶匙粗盐
    • 2茶匙粗磨黑胡椒
    • 2茶匙干百里香
    • 2茶匙大蒜粉
  • 蔬菜

    • 2根芹菜,切成2英寸的段
    • 🥕 1根胡萝卜,切成2英寸的段
    • 🧅 1个小洋葱,剥皮后切成四份并分开
  • 用于蘸汁

    • 2茶匙浓缩牛肉底料(膏状)
    • 💧 1½杯水
    • 1茶匙玉米淀粉
    • 💧 1茶匙水

步骤

1

收集所有食材。

2

在上菜前一天,将烤肉放在烤盘上,用纸巾擦干,然后放入冰箱冷藏一整夜。烹饪前取出放置1小时。

3

用辣根和第戎芥末涂抹烤肉。混合盐、黑胡椒、百里香和大蒜粉;撒在烤肉上。

4

将烤箱预热至450°F(230°C)。将芹菜、胡萝卜和洋葱放在烤盘底部,然后将烤肉放在上面。

5

在烤箱中烤30分钟。降低温度至350°F(175°C),继续烤至温度计读数为130°F(54°C),达到中等偏生熟度。

6

取出烤肉,用锡纸覆盖,静置30分钟。

7

制作蘸汁:撇去锅底脂肪,加入牛肉底料和水,煮沸以溶解棕色碎屑。滤掉蔬菜。

8

将玉米淀粉与1茶匙水混合,搅拌入酱汁中,稍微增稠。随烤肉一起食用。

9

上菜享用!

营养成分

每份

🔥

410

卡路里

  • 23g
    蛋白质
  • 3g
    碳水化合物
  • 34g
    脂肪

💡 小贴士

使用肉类温度计以确保准确的熟度。让烤肉适当静置以保留肉汁。搭配土豆泥、烤蔬菜或新鲜沙拉一起食用,构成均衡的一餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。