
圣诞肋眼牛排
成本 $70, 节省 $50
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 12 份数
- $70
圣诞肋眼牛排
成本 $70, 节省 $50
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 12 份数
- $70
食材
主菜
- 🍖 1块(6磅)去骨肋眼烤肉
- 2汤匙准备好的辣根
- 2汤匙第戎芥末酱
- 🧂 2茶匙粗盐
- 2茶匙粗磨黑胡椒
- 2茶匙干百里香
- 2茶匙大蒜粉
蔬菜
- 2根芹菜,切成2英寸的段
- 🥕 1根胡萝卜,切成2英寸的段
- 🧅 1个小洋葱,剥皮后切成四份并分开
用于蘸汁
- 2茶匙浓缩牛肉底料(膏状)
- 💧 1½杯水
- 1茶匙玉米淀粉
- 💧 1茶匙水
步骤
1
收集所有食材。
2
在上菜前一天,将烤肉放在烤盘上,用纸巾擦干,然后放入冰箱冷藏一整夜。烹饪前取出放置1小时。
3
用辣根和第戎芥末涂抹烤肉。混合盐、黑胡椒、百里香和大蒜粉;撒在烤肉上。
4
将烤箱预热至450°F(230°C)。将芹菜、胡萝卜和洋葱放在烤盘底部,然后将烤肉放在上面。
5
在烤箱中烤30分钟。降低温度至350°F(175°C),继续烤至温度计读数为130°F(54°C),达到中等偏生熟度。
6
取出烤肉,用锡纸覆盖,静置30分钟。
7
制作蘸汁:撇去锅底脂肪,加入牛肉底料和水,煮沸以溶解棕色碎屑。滤掉蔬菜。
8
将玉米淀粉与1茶匙水混合,搅拌入酱汁中,稍微增稠。随烤肉一起食用。
9
上菜享用!
营养成分
每份🔥
410
卡路里
- 23g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 34g脂肪
💡 小贴士
使用肉类温度计以确保准确的熟度。让烤肉适当静置以保留肉汁。搭配土豆泥、烤蔬菜或新鲜沙拉一起食用,构成均衡的一餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。