
炒面砂锅
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $10
炒面砂锅
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $10
食材
基础食材
- 1磅绞牛肉
- 🧅 1个洋葱,切碎
- 2根芹菜,切碎
- 1罐(10.5盎司)浓缩奶油鸡汤
- 1杯熟米饭
- ½杯杏仁片
- ½杯水
- 3汤匙酱油
- 5盎司炒面
烹饪辅料
- 烹饪喷雾
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。用烹饪喷雾轻轻涂抹一个9x13英寸的烤盘。
2
在大火加热的大煎锅中煮绞牛肉约5分钟。加入洋葱和芹菜;煮至蔬菜稍微软化,大约5分钟。离火备用。
3
在一个大碗中混合浓缩汤、熟米饭、杏仁片、水和酱油直至充分混合。拌入牛肉混合物。倒入准备好的烤盘中,顶部放上炒面。
4
将砂锅放入预热的烤箱中烘烤,直到完全加热,大约20分钟。
营养成分
每份🔥
597
卡路里
- 29g蛋白质
- 42g碳水化合物
- 36g脂肪
💡 小贴士
为了更清淡的版本,可以使用绞火鸡肉代替牛肉。为了让这道菜适合素食者,用植物蛋白代替绞牛肉,并使用奶油蘑菇汤代替奶油鸡汤。搭配一份清淡的绿色沙拉以平衡砂锅的浓郁口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。