巧克力花生酱能量球
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 34 份数
- $10
巧克力花生酱能量球
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 34 份数
- $10
食材
主要成分
- 4杯速煮燕麦
- 🥜 2½杯天然花生酱
- 2杯无糖干燥椰丝
- 🍫 1杯巧克力豆
- 1杯蔓越莓干
- 🥛 1杯杏仁奶
- 🍯 ½杯蜂蜜，融化
步骤
1
将燕麦、花生酱、椰丝、巧克力豆、蔓越莓干、杏仁奶和蜂蜜放入碗中，充分混合。
2
将混合物搓成一口大小的球状，并放在烤盘上。
3
冷藏至凝固，至少15分钟。
营养成分
每份🔥
240
卡路里
- 7g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
使用手套以减少粘手的情况。加入少许肉桂粉或香草精以增强风味。存放在密封容器中，放入冰箱可保存一周，或冷冻以延长保存时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。