env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

巧克力蔓越莓能量棒

成本 $7, 节省 $5

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 10 份数
  • $7

食材

  • 坚果和种子

    • 🌰 ½ 杯生杏仁
    • 🌰 ½ 杯核桃
  • 水果

    • ½ 杯去核枣
    • ½ 杯干蔓越莓
  • 其他配料

    • ⅛ 杯椰丝
    • 🍫 3 茶匙无糖可可粉
    • 🧴 1 茶匙香草精

步骤

1

将烤箱预热至 350°F(175°C)。在烤盘上铺上烘焙纸。

2

将杏仁和核桃一起放入食品加工机的碗中,搅拌至切碎。逐次加入枣和蔓越莓,继续切碎。加入椰丝、可可粉和香草精,处理至所需的稠度。

3

将面团滚成 2 英寸宽的圆木形,并切成十块 3/4 英寸厚的小块。放在准备好的烤盘上。

4

在预热的烤箱中烘烤至定型,大约 10 分钟。

营养成分

每份

🔥

129

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 13g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

将能量棒存放在冰箱的密封容器中以延长保质期。可选地,添加少许盐以增强风味。如果混合物过于松散,可以再加一颗枣或一茶匙水使其粘合在一起。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。