巧克力樱桃椰子格兰诺拉棒
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 20 份数
- $10
巧克力樱桃椰子格兰诺拉棒
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 20 份数
- $10
食材
干性材料
- 🌾 2 ¼ 杯传统燕麦片
- 1 杯膨化米脆
- 🥥 1 杯无糖椰丝
- 🌰 1 杯杏仁片
- 🍒 1 杯酸樱桃干
湿性材料
- 🍯 ⅔ 杯蜂蜜
- 🥜 ½ 杯奶油花生酱
- 🟫 3 汤匙红糖
- 🥥 3 汤匙椰子油
- 1 茶匙香草精
- 🧂 1 茶匙盐
可选添加物
- 🍫 ½ 杯迷你半甜巧克力豆
步骤
1
用一张足够大的烘焙纸铺满一个9x13英寸的烤盘，并让纸高出边缘。
2
在大碗中混合燕麦、米脆、椰丝、杏仁和酸樱桃，备用。
3
将蜂蜜、花生酱、红糖、椰子油、香草精和盐放入小锅中，中火加热至红糖融化；再继续煮1分钟。将热混合物倒入干性材料中，充分搅拌。加入巧克力豆并搅拌均匀。
4
将格兰诺拉倒入准备好的烤盘中，用不粘刮刀或稍微抹油的手紧紧压实并均匀分布。
5
冷藏2小时。
6
从冰箱取出，切成20等份。单独用塑料包装紧密包裹，或立即食用。
营养成分
每份🔥
234
卡路里
- 5g蛋白质
- 29g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
确保将混合物紧紧压入烤盘，以保证棒状形状完整。存放在密封容器中，室温下保持新鲜长达2周，或在冰箱中存放更久。如需无坚果版本，可用葵花籽和种子黄油替代杏仁和花生酱。通过用其他添加物（例如蔓越莓干或切碎的黑巧克力）替换巧克力豆来定制你的格兰诺拉棒。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。