中式无油小白菜炒猪肉
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份数
- $8
中式无油小白菜炒猪肉
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 份数
- $8
食材
肉类
- 🐖 200克猪肩肉
蔬菜
- 🥬 3颗小白菜
- 1/2个彩椒
调味料
- 🧂 2汤匙酱油
- 1汤匙蚝油
- 2汤匙寡糖糖浆
- 🧄 1汤匙切碎的大蒜
- 1汤匙面粉
步骤
1
将所有食材清洗并切好。
2
将酱油、蚝油、糖浆、大蒜和面粉混合成腌料。
3
加热平底锅，无油翻炒猪肉直到水分蒸发。
4
将腌料加入猪肉中，搅拌均匀。
5
在锅中加入小白菜和彩椒，快速翻炒。
6
趁热享用这道健康炒菜。
营养成分
每份🔥
509
卡路里
- 35g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
使用瘦肉部分的猪肉以降低脂肪含量。避免过度烹饪小白菜以保留其脆度。这道菜搭配糙米可以增加纤维摄入。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。