中式香肠炒糯米饭
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 6 份数
- $8
中式香肠炒糯米饭
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 6 份数
- $8
食材
米类与谷物
- 2杯糯米
海鲜
- 1/3杯干虾
- 2个干贝
蔬菜
- 8个干香菇
- 1/2杯切碎的香菜
调味品和油类
- 1茶匙橄榄油
- 2汤匙生抽
- 2茶匙老抽
- 1茶匙白糖
蛋白质
- 🥚 3个鸡蛋,打散
- 3根中式香肠,切丁
液体
- 2杯热水,或根据需要增加
步骤
1
将米浸泡在大碗水中,直至基本透明,约4小时。彻底冲洗并沥干。
2
分别将虾、扇贝和蘑菇泡在三碗水中,直至变软,约15分钟。全部沥干并切碎成小块。
3
在平底锅中加热橄榄油,用中火。倒入鸡蛋,煎至凝固,形成薄层。必要时翻面,直到完全结实,约4分钟。
4
将煎好的鸡蛋卷成管状并切成条。
5
在同一个平底锅中,加入中式香肠并煎至香味四溢,约3分钟。加入虾、扇贝和蘑菇;搅拌并继续煮5分钟。
6
在平底锅中烘烤沥干的米2分钟。逐渐搅拌加入保留的香菇水和热水,每次半杯,每次让水分吸收后再加下一次,总共煮25分钟。
7
用酱油和糖调味米饭。加入蛋条和香肠混合物,搅拌均匀。
8
上桌前撒上切碎的香菜。
营养成分
每份🔥
545
卡路里
- 22g蛋白质
- 83g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
为了增添风味,可以用芝麻油代替橄榄油。如果没有干贝,可以用额外的干虾代替。糯米需要充分浸泡以确保均匀烹饪。剩余的可以存放在冰箱中,方便快速加热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。