
鸡肉馄饨塔可
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 7 份数
- $15
鸡肉馄饨塔可
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 7 份数
- $15
食材
蔬菜
- ⅓个红甘蓝,切片并切碎
- 🥕 4根小胡萝卜,去皮并磨碎
调味品和酱料
- ¼杯凉拌卷心菜酱
- ¼杯红酒醋
- 2汤匙酱油
- 2汤匙照烧酱
- ¼杯炒菜酱
肉类
- 🍗 1磅鸡肉末
油类
- 2汤匙芝麻油
面包和面皮
- 14张馄饨皮
步骤
1
在大碗中将甘蓝、胡萝卜、凉拌卷心菜酱、醋、酱油和照烧酱混合均匀。放入冰箱冷藏1小时至一夜,让味道融合。
2
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。
3
在大煎锅中用中火加热芝麻油。在热油中煮鸡肉末并翻动,直至呈棕色且成颗粒状,约5到7分钟。倒入炒菜酱。盖上锅盖,转小火慢炖。
4
在鸡肉混合物慢炖时,将馄饨皮塑成 taco 形状,并放置在倒置的松饼模具之间的空隙中。
5
在预热的烤箱中烘烤至变硬且微微呈棕色,约4到5分钟。将2到3汤匙鸡肉混合物舀入每个馄饨 taco 壳中,并加入凉拌甘蓝。
营养成分
每份🔥
245
卡路里
- 18g蛋白质
- 21g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
为了节省时间,可以在前一天准备凉拌卷心菜并存放在冰箱过夜。为了更酥脆的效果,在烘烤前轻涂一层油到馄饨皮上。搭配柠檬角享用,增添风味。根据口味调整调味,添加额外的酱油或照烧酱。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。