
鸡肉沙拉春卷
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份数
- $12
鸡肉沙拉春卷
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份数
- $12
食材
鸡肉沙拉
- 🍗 ½磅切碎的熟鸡肉
- 🧅 2汤匙切碎的红洋葱
- ¼杯薄切芹菜
- 🧂 适量盐和现磨黑胡椒
- 1小撮卡宴辣椒,或根据口味添加
- ¼茶匙烟熏辣椒粉
- ⅛茶匙孜然粉
- ¼杯蛋黄酱
卷饼
- 6张小米纸
- 🥑 12片成熟的牛油果
- ½杯切成条状的红甜椒
- 🥒 ½个中等大小的英式黄瓜,切成条状
- 🥕 ½杯切丝胡萝卜
- 🥬 2杯切碎的罗马生菜心
蘸酱
- ⅓杯蛋黄酱
- 🍋 1汤匙柠檬汁
- 2茶匙切碎的新鲜龙蒿
- 2茶匙细切新鲜罗勒叶
- 🧄 1瓣大蒜,压碎
- 🧂 适量盐和现磨黑胡椒
步骤
1
将鸡肉、红洋葱、芹菜、盐、黑胡椒、卡宴辣椒、烟熏辣椒粉、孜然粉和蛋黄酱混合均匀。盖上盖子放入冰箱冷藏至少30分钟,直至完全冷却。
2
一次处理一张米纸,将其浸入冷水中,浸泡至开始变得柔软即可。抖掉多余的水分,放在工作台上。
3
在靠近你的边缘中心放两片牛油果,再依次放上甜椒、黄瓜和胡萝卜,上面覆盖约1/4杯鸡肉沙拉,最后用生菜覆盖。
4
抓住靠近你的一端,轻轻拉伸米纸并将两侧折入,将其卷起。用湿的第二张米纸包裹第一张。用略微湿润的纸巾包裹春卷,再用塑料膜覆盖。重复以上步骤完成剩余的卷。
5
将蛋黄酱、柠檬汁、龙蒿、罗勒叶、大蒜、盐和胡椒混合成蘸酱。
6
将春卷与蘸酱一起上桌。
营养成分
每份🔥
648
卡路里
- 25g蛋白质
- 19g碳水化合物
- 55g脂肪
💡 小贴士
使用新泡软的米纸以获得更好的柔韧性。提前切好所有蔬菜,方便组装。将卷保持在湿纸巾中以防变干。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。