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鸡肉沙拉春卷

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 3 份数
  • $12

食材

  • 鸡肉沙拉

    • 🍗 ½磅切碎的熟鸡肉
    • 🧅 2汤匙切碎的红洋葱
    • ¼杯薄切芹菜
    • 🧂 适量盐和现磨黑胡椒
    • 1小撮卡宴辣椒,或根据口味添加
    • ¼茶匙烟熏辣椒粉
    • ⅛茶匙孜然粉
    • ¼杯蛋黄酱
  • 卷饼

    • 6张小米纸
    • 🥑 12片成熟的牛油果
    • ½杯切成条状的红甜椒
    • 🥒 ½个中等大小的英式黄瓜,切成条状
    • 🥕 ½杯切丝胡萝卜
    • 🥬 2杯切碎的罗马生菜心
  • 蘸酱

    • ⅓杯蛋黄酱
    • 🍋 1汤匙柠檬汁
    • 2茶匙切碎的新鲜龙蒿
    • 2茶匙细切新鲜罗勒叶
    • 🧄 1瓣大蒜,压碎
    • 🧂 适量盐和现磨黑胡椒

步骤

1

将鸡肉、红洋葱、芹菜、盐、黑胡椒、卡宴辣椒、烟熏辣椒粉、孜然粉和蛋黄酱混合均匀。盖上盖子放入冰箱冷藏至少30分钟,直至完全冷却。

2

一次处理一张米纸,将其浸入冷水中,浸泡至开始变得柔软即可。抖掉多余的水分,放在工作台上。

3

在靠近你的边缘中心放两片牛油果,再依次放上甜椒、黄瓜和胡萝卜,上面覆盖约1/4杯鸡肉沙拉,最后用生菜覆盖。

4

抓住靠近你的一端,轻轻拉伸米纸并将两侧折入,将其卷起。用湿的第二张米纸包裹第一张。用略微湿润的纸巾包裹春卷,再用塑料膜覆盖。重复以上步骤完成剩余的卷。

5

将蛋黄酱、柠檬汁、龙蒿、罗勒叶、大蒜、盐和胡椒混合成蘸酱。

6

将春卷与蘸酱一起上桌。

营养成分

每份

🔥

648

卡路里

  • 25g
    蛋白质
  • 19g
    碳水化合物
  • 55g
    脂肪

💡 小贴士

使用新泡软的米纸以获得更好的柔韧性。提前切好所有蔬菜,方便组装。将卷保持在湿纸巾中以防变干。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。