
带花生酱的鸡肉泰式炒河粉
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $15
带花生酱的鸡肉泰式炒河粉
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $15
食材
面条
- 1(8盎司)包中型干米线
鸡肉
- 1½杯半英寸宽的生鸡胸肉条
调味酱
- 🥢 4汤匙酱油
- 4茶匙玉米淀粉
- ¼杯白砂糖
- ¼杯鱼露
- 2汤匙罗望子汁
- 🍋 1汤匙柠檬汁
烹饪油和添加物
- 3汤匙菜籽油或花生油,分次使用
- 🧄 ¾茶匙蒜末
鸡蛋
- 🥚 2个鸡蛋
配料
- 🥜 ¾杯切碎的无盐干烤花生
- ½茶匙辣椒粉
- ¼杯切碎的新鲜细香葱
- 1杯新鲜豆芽
步骤
1
将面条放入大碗中,用冷水覆盖。浸泡至软,约30到50分钟。沥干水分并放置一旁备用。
2
在一个碗中混合酱油和玉米淀粉;搅拌至玉米淀粉溶解。将鸡肉放入另一个碗中,倒入酱油混合物。搅匀并放置一旁备用。
3
在平底锅中用中火加热混合四分之一杯糖、鱼露、罗望子汁和柠檬汁,并煮沸约5分钟。保持酱汁温热。
4
在第二个煎锅中用中高火加热1汤匙油,加入鸡肉。煮至内部不再粉红且汁液清澈,约5到10分钟。降低温度并保持鸡肉温热。
5
在大炒锅中用中火加热剩余的2汤匙油。加入大蒜和鸡蛋,搅拌打散,约5分钟。加入熟鸡肉并搅拌均匀。加入沥干的面条并翻炒至加热透彻,再持续5到10分钟。
6
在炒锅中的面条混合物中拌入酱汁、四分之三茶匙糖和盐。拌入花生和辣椒粉。从火上移开并撒上细香葱。搭配豆芽一起食用泰式炒河粉。
营养成分
每份🔥
679
卡路里
- 31g蛋白质
- 76g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 小贴士
对于素食版本,可以用豆腐代替鸡肉。根据你的辣度耐受性调整辣椒粉的用量。将面条浸泡至刚刚软化但不过软,以防止在翻炒过程中变得糊状。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。