鸡肉玉米片
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $15
鸡肉玉米片
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $15
食材
蛋白质
- 🍗 1磅鸡胸肉，切块
油和调味料
- 2汤匙植物油
- 1茶匙辣椒粉，或根据口味调整
薯片和奶酪
- 🍟 1（12盎司）包玉米片
- 1（7盎司）罐青椒丁，沥干
- 🧀 1（8盎司）包墨西哥风味奶酪混合碎
步骤
1
将鸡肉、植物油和辣椒粉放入碗中混合；静置至少15分钟，或者更长时间（视需求而定）。
2
将烤箱预热至325°F（165°C）。
3
在中高火加热平底锅。加入鸡肉混合物；煮至完全熟透后离火；放凉备用。
4
同时，在9x13英寸的烤盘中铺上一层薄薄的玉米片；依次加入1/4的鸡肉、1/4的青椒和1/4的奶酪。重复叠加三层，最后一层以奶酪结束。
5
放入预热好的烤箱中烘烤，直至奶酪融化且烤热，大约15到20分钟。
营养成分
每份🔥
511
卡路里
- 22g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小贴士
搭配牛油果酱、酸奶油和莎莎酱享用，风味更正宗。根据你的辣度接受程度调整辣椒粉用量。可以随意用切碎的香菜或西红柿丁装饰，增添清新感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。