
鸡肉肉饼
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $10
鸡肉肉饼
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $10
食材
基础食材
- 🍗 1磅碎鸡肉
- 🧅 1个小黄洋葱,切碎
- 🍞 ½杯面包屑(Panko)
- 🧀 ¼杯磨碎的帕尔马干酪
- ¼杯欧芹
- 🥚 ¼杯蛋黄酱
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- 2茶匙新鲜百里香叶
- 2茶匙伍斯特郡酱
- 🧂 1¼茶匙犹太盐
- 🧄 ½茶匙蒜粉
- ½茶匙黑胡椒
配料
- ¼杯番茄酱
- 2茶匙浅棕色糖
- 2茶匙第戎芥末酱
- 1茶匙苹果醋
步骤
1
将烤箱预热至350°F(175°C)。用烹饪喷雾轻轻涂抹一个8x4英寸的面包盘。
2
在一个大碗中混合碎鸡肉、洋葱、面包屑、帕尔马干酪、欧芹、蛋黄酱、切碎的大蒜、百里香、伍斯特郡酱、盐、蒜粉和黑胡椒,直至刚刚混合均匀。避免过度搅拌。
3
将鸡肉混合物转移到准备好的面包盘中,并将表面抹平。
4
在小碗中混合番茄酱、红糖、第戎芥末酱和苹果醋,制成酱料。将此混合物均匀地涂在肉饼顶部。
5
将肉饼在预热的烤箱中不加盖烘烤50到55分钟,或者直到内部温度达到165°F(73°C)。
6
让肉饼静置10分钟后再切片并上桌。
营养成分
每份🔥
287
卡路里
- 21g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小贴士
使用面包屑(Panko)代替普通面包屑,可以获得更轻盈的口感。在切片前让肉饼静置以保留汁液。如果喜欢,可以用碎火鸡代替鸡肉。在上面撒上一些切碎的欧芹,增添色彩和清新感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。