
柠檬草椰奶鸡汤
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份数
- $25
柠檬草椰奶鸡汤
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份数
- $25
食材
蔬菜和香草
- 1根新鲜柠檬草,去掉外层叶子
- ½杯切碎的新鲜姜
- 4片青柠叶
- 1汤匙切碎的大蒜
- 🍅 1杯切碎的西红柿
- 🥕 2根大胡萝卜,刨丝
- 🧅 3根葱,切碎
- ¼杯切碎的新鲜香菜
- ½杯新鲜香菜,捆成束
蛋白质
- 🍗 1½磅去皮去骨鸡胸肉,切成1英寸的条状
调味料和酱料
- 1汤匙是拉差辣椒酱
- 3汤匙红糖
- 🍋 2汤匙青柠汁
- 1汤匙鱼露
高汤和液体
- 2夸脱鸡汤
- 2罐(14盎司)椰奶
谷物和面条
- 6包(3盎司)方便面(不包含调料包)
步骤
1
将柠檬草茎的下部2/3切碎。用刀背敲打柠檬草茎的上部以破坏纤维结构。
2
将鸡汤倒入大锅中;加入切碎的柠檬草、敲过的柠檬草茎、一半的姜、青柠叶、大蒜和是拉差辣椒酱。煮沸后转小火慢炖。
3
将鸡肉放入慢炖的高汤中;煮至鸡肉中心不再呈粉红色,约10分钟。用漏勺取出并丢弃柠檬草茎和青柠叶。
4
将香菜束放入高汤中炖2分钟。加入椰奶、剩余的姜、红糖、青柠汁和鱼露。用漏勺取出并丢弃香菜束。继续炖5到10分钟。
5
在大锅中加水,煮沸。加入方便面煮至变软,约3分钟。沥干水分并将面条分装入碗中。
6
将胡萝卜、西红柿和葱混合到高汤中。将高汤舀到面条上;用香菜装饰。
营养成分
每份🔥
551
卡路里
- 30g蛋白质
- 57g碳水化合物
- 24g脂肪
💡 小贴士
为了更辣的版本,可以增加是拉差辣椒酱的用量。如果你喜欢更甜的高汤,可以再加一汤匙红糖。你可以用米饭或意大利面代替方便面以增加变化。为了提升菜品的外观,可以用额外的香菜叶和青柠角装饰。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。