鸡肉蜂蜜坚果炒
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $15
鸡肉蜂蜜坚果炒
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $15
食材
油脂
- 2茶匙花生油
蔬菜
- 2根芹菜，切碎
- 2根胡萝卜，去皮并斜切成片
- ¼杯切碎的青葱
蛋白质
- 1½磅无皮无骨鸡胸肉半块 - 切成条状
增稠剂
- 1汤匙玉米淀粉
酱料与调味品
- ¾杯橙汁
- 3汤匙淡酱油
- 1汤匙蜂蜜
- 1茶匙新鲜姜末
坚果
- ¼杯腰果
步骤
1
在高温下的锅中加热1茶匙油。加入胡萝卜和芹菜翻炒3分钟。再加入剩余的1茶匙油，然后加入鸡肉再翻炒5分钟。
2
在小碗中将玉米淀粉溶解于橙汁中。混合入酱油、蜂蜜和姜。将此酱汁倒入锅中，并用中火煮至浓稠。最后撒上腰果和青葱。
营养成分
每份🔥
235
卡路里
- 27g蛋白质
- 13g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味，在添加前轻轻烤一下腰果。搭配蒸米饭或面条享用，成为一顿完整的餐点。使用新鲜橙汁以获得更鲜明的味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。