
魔鬼鸡肉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $15
魔鬼鸡肉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $15
食材
鸡肉
- 🍗 6只带皮带骨的鸡大腿
油脂
- 1汤匙橄榄油
- 🧈 1汤匙无盐黄油
蔬菜
- 🧅 1个小洋葱,切碎
- 1个红辣椒,切碎
- 🧄 4瓣大蒜,切碎
香草和香料
- 2茶匙意大利调味料
- 1茶匙碎红辣椒片
- 1汤匙新鲜罗勒
- 1汤匙新鲜欧芹
液体
- 🍷 1/2杯白葡萄酒
罐头食品
- 🍅 1汤匙番茄酱
- 🍅 1(14.5盎司)罐烤番茄碎
奶酪
- 🧀 2汤匙磨碎的帕尔马干酪
步骤
1
将烤箱预热至375华氏度(190摄氏度)。
2
用纸巾擦干鸡大腿,修剪多余的皮肤和脂肪。在每只鸡大腿两面撒上盐和胡椒粉进行调味。
3
在一个大号耐烤箱的煎锅中,用中火加热橄榄油和黄油。
4
当黄油起泡时,加入鸡大腿。小心不要让煎锅过于拥挤,分批煎至每面金黄色,大约3到5分钟。所有鸡大腿都煎好后,将其取出放在盘子里保温。
5
在同一煎锅中,加入切碎的洋葱和红辣椒。煮至洋葱开始变软,约3分钟。加入大蒜、意大利调味料和碎红辣椒片,煮至大蒜香味四溢,约30秒。
6
搅拌入白葡萄酒,加入番茄酱,煮约3分钟。加入碎番茄和切碎的罗勒,煮至酱汁稍微浓稠,约5分钟。
7
将煎好的鸡大腿,皮朝上,放入酱汁中,并加入任何积累的汁液。
8
将煎锅放入烤箱;烘烤直到即时读数温度计显示插入鸡大腿中心附近至少165华氏度(74摄氏度)。
9
撒上切碎的新鲜欧芹,并用额外的罗勒叶装饰,如果喜欢的话。按口味撒上磨碎的帕尔马干酪。趁热食用。
营养成分
每份🔥
413
卡路里
- 38g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜磨碎的帕尔马干酪以获得更好的风味。搭配脆皮面包来吸收浓郁辛辣的酱汁一起食用。尝试不同量的碎红辣椒以达到你想要的辣度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。