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魔鬼鸡肉

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 鸡肉

    • 🍗 6只带皮带骨的鸡大腿
  • 油脂

    • 1汤匙橄榄油
    • 🧈 1汤匙无盐黄油
  • 蔬菜

    • 🧅 1个小洋葱,切碎
    • 1个红辣椒,切碎
    • 🧄 4瓣大蒜,切碎
  • 香草和香料

    • 2茶匙意大利调味料
    • 1茶匙碎红辣椒片
    • 1汤匙新鲜罗勒
    • 1汤匙新鲜欧芹
  • 液体

    • 🍷 1/2杯白葡萄酒
  • 罐头食品

    • 🍅 1汤匙番茄酱
    • 🍅 1(14.5盎司)罐烤番茄碎
  • 奶酪

    • 🧀 2汤匙磨碎的帕尔马干酪

步骤

1

将烤箱预热至375华氏度(190摄氏度)。

2

用纸巾擦干鸡大腿,修剪多余的皮肤和脂肪。在每只鸡大腿两面撒上盐和胡椒粉进行调味。

3

在一个大号耐烤箱的煎锅中,用中火加热橄榄油和黄油。

4

当黄油起泡时,加入鸡大腿。小心不要让煎锅过于拥挤,分批煎至每面金黄色,大约3到5分钟。所有鸡大腿都煎好后,将其取出放在盘子里保温。

5

在同一煎锅中,加入切碎的洋葱和红辣椒。煮至洋葱开始变软,约3分钟。加入大蒜、意大利调味料和碎红辣椒片,煮至大蒜香味四溢,约30秒。

6

搅拌入白葡萄酒,加入番茄酱,煮约3分钟。加入碎番茄和切碎的罗勒,煮至酱汁稍微浓稠,约5分钟。

7

将煎好的鸡大腿,皮朝上,放入酱汁中,并加入任何积累的汁液。

8

将煎锅放入烤箱;烘烤直到即时读数温度计显示插入鸡大腿中心附近至少165华氏度(74摄氏度)。

9

撒上切碎的新鲜欧芹,并用额外的罗勒叶装饰,如果喜欢的话。按口味撒上磨碎的帕尔马干酪。趁热食用。

营养成分

每份

🔥

413

卡路里

  • 38g
    蛋白质
  • 7g
    碳水化合物
  • 26g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜磨碎的帕尔马干酪以获得更好的风味。搭配脆皮面包来吸收浓郁辛辣的酱汁一起食用。尝试不同量的碎红辣椒以达到你想要的辣度。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。