将橙汁、塔可调味料和植物油混合在一个大密封袋中。加入鸡肉，使其均匀裹上调味汁，挤出多余空气并密封袋子。放入冰箱腌制过夜。

将铸铁煎锅置于中高火加热。

在热煎锅中将鸡肉煎制 5 分钟。加入洋葱、青椒和红椒，继续煎至辣椒变软但仍略带脆感，约 4 至 5 分钟。插入鸡肉条中心的即时温度计应显示为 165°F（74°C）。