
鸡肉法希塔烤芝士三明治
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份数
- $15
鸡肉法希塔烤芝士三明治
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份数
- $15
食材
主要食材
- 3汤匙植物油
- 🍗 6块(6盎司)无皮无骨鸡胸肉,切成薄片
- 🧅 ½杯洋葱片
- ½杯红甜椒片
- 🍅 ½杯番茄汁
- 2汤匙塔可调味料
- 🥫 1杯莎莎酱
- 🍞 8片(1/2英寸厚)法式面包
- 🧀 2杯切碎的切达奶酪
步骤
1
在大火加热的大型煎锅中加热油。加入鸡肉,煮至轻微上色,大约5分钟。
2
加入洋葱片和红甜椒,煮约5分钟或直至蔬菜变软。
3
加入番茄汁和塔可调味料,搅拌均匀。继续煮至汁液变稠且鸡肉均匀裹上酱汁,约需7分钟。
4
将烤箱预热至烧烤模式,并将烤架放置在距离热源约6英寸的位置。
5
每片法式面包上涂2汤匙莎莎酱,然后均匀舀上鸡肉混合物。每个三明治撒上¼杯切达奶酪。
6
将三明治放入预热的烤箱下烧烤5分钟或直到奶酪融化并开始微褐。
营养成分
每份🔥
397
卡路里
- 40g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小贴士
可以使用全麦面包以获得更健康的选择。为了节省时间,在鸡肉烹饪时准备好所有蔬菜。为了增加风味,可以在鸡肉混合物中加入少许烟熏辣椒粉。如果没有塔可调味料,可以使用辣椒粉、孜然粉、红椒粉和蒜粉自制。将剩余食物储存在密封容器中,重新加热时使用烤箱以防面包变得湿软。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。