
鸡肉、牛油果和培根生菜卷
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $5
鸡肉、牛油果和培根生菜卷
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $5
食材
蛋白质
- 2片培根
- 🍗 1/3杯撕碎的烤鸡
调味料
- 🧂 粗盐
- 黑胡椒粉
蔬菜
- 🥑 1个牛油果
- 🍋 1汤匙柠檬汁
- 1瓣大蒜,切碎
- 🍅 1个西红柿,切块
- 🧅 1个洋葱,切块
- 🥬 2片生菜叶
步骤
1
将培根放入大煎锅中,用中高温加热,偶尔翻动,直至均匀呈棕色,约10分钟。将培根片放在纸巾上沥干,保留煎锅中的油脂。
2
将鸡肉加入煎锅中,搅拌使其裹上培根油脂。加盐和胡椒调味。
3
在碗中捣碎牛油果,并用柠檬汁、大蒜、盐和胡椒调味。根据口味加入西红柿和洋葱。
4
将煮熟的培根、鸡肉和牛油果酱分装在生菜叶中并卷起。
营养成分
每份🔥
584
卡路里
- 26g蛋白质
- 36g碳水化合物
- 41g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜且成熟的牛油果以获得最佳风味。用火鸡培根代替培根或省略以获得更健康的选择。提前准备好牛油果酱,以节省餐前准备时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。