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鸡肉、牛油果和培根生菜卷

成本 $5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 份数
  • $5

食材

  • 蛋白质

    • 2片培根
    • 🍗 1/3杯撕碎的烤鸡
  • 调味料

    • 🧂 粗盐
    • 黑胡椒粉
  • 蔬菜

    • 🥑 1个牛油果
    • 🍋 1汤匙柠檬汁
    • 1瓣大蒜,切碎
    • 🍅 1个西红柿,切块
    • 🧅 1个洋葱,切块
    • 🥬 2片生菜叶

步骤

1

将培根放入大煎锅中,用中高温加热,偶尔翻动,直至均匀呈棕色,约10分钟。将培根片放在纸巾上沥干,保留煎锅中的油脂。

2

将鸡肉加入煎锅中,搅拌使其裹上培根油脂。加盐和胡椒调味。

3

在碗中捣碎牛油果,并用柠檬汁、大蒜、盐和胡椒调味。根据口味加入西红柿和洋葱。

4

将煮熟的培根、鸡肉和牛油果酱分装在生菜叶中并卷起。

营养成分

每份

🔥

584

卡路里

  • 26g
    蛋白质
  • 36g
    碳水化合物
  • 41g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜且成熟的牛油果以获得最佳风味。用火鸡培根代替培根或省略以获得更健康的选择。提前准备好牛油果酱,以节省餐前准备时间。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。