将玉米淀粉、Swanson®鸡肉高汤和酱油放入小碗中搅拌，直至混合物顺滑。

在12英寸的煎锅上喷洒植物油烹饪喷雾，并用中高火加热1分钟。加入鸡肉翻炒至完全变成褐色，约5分钟。将鸡肉从煎锅中取出。

将蔬菜、姜粉和蒜粉加入煎锅。翻炒至蔬菜变得略微软脆，约5分钟。

在煎锅中搅拌玉米淀粉混合物。煮并搅拌直至混合物沸腾并变稠。将鸡肉放回煎锅中，煮至鸡肉完全熟透，5到10分钟。