鸡肉和香肠什锦饭
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 6 份数
- $15
鸡肉和香肠什锦饭
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 6 份数
- $15
食材
蛋白质
- 🍗 3只带皮带骨的鸡大腿
- 🥩 2杯塔索或火腿牛排
- 🌭 1磅安杜伊香肠
蔬菜
- 🧅 1个大黄洋葱,切丁
- 1束青葱
罐装食品
- 🍅 1罐(14.5盎司)番茄
主食
- 2汤匙芥花油
- 4杯鸡肉高汤,或视需要添加
- 2茶匙卡宴辣椒粉
- 🍚 2杯长粒米
步骤
1
将烤箱预热至325华氏度(165摄氏度)。
2
在中火加热的大荷兰烤锅中加入芥花油。在鸡上多撒些盐和胡椒,每面煎约5分钟,直至两面金黄。从荷兰锅中取出。
3
打开罐装番茄,将液体倒入一个4杯量杯中。倒入足够的鸡肉高汤以达到4杯;备用。粗略切碎番茄。
4
在荷兰锅中加入芹菜、洋葱、甜椒(三位一体)、切碎的番茄、卡宴辣椒粉、月桂叶和大蒜,在中火上搅拌均匀。混入番茄汁和高汤、煎好的鸡肉、塔索、安杜伊香肠和米饭。将其煮沸。盖上锅盖。
5
在预热的烤箱中烘烤30分钟。将锅从烤箱中取出,继续让什锦饭蒸5分钟。
6
上桌时用青葱和几滴辣酱装饰。
营养成分
每份🔥
623
卡路里
- 37g蛋白质
- 29g碳水化合物
- 40g脂肪
💡 小贴士
如果喜欢更辣的菜肴,可以多加卡宴辣椒粉。如果没有安杜伊香肠,可以使用熏香肠。为了更浓郁的味道,可以提前一天准备什锦饭,并慢慢重新加热,让味道融合。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。