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鸡肉西兰花阿尔弗雷多配意大利宽面

成本 $12.5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 份数
  • $12.5

食材

  • 酱料

    • 1汤匙 I Can't Believe It's Not Butter!® 酱料

  • 鸡肉

    • 🍗 1½ 磅去骨去皮鸡胸肉，切成条状

  • 酱汁

    • 1（16盎司）罐装 Ragu® 经典阿尔弗雷多酱

  • 蔬菜

    • 🥦 1（12盎司）袋装冷冻西兰花花絮，解冻

  • 面食

    • 1（12盎司）袋装意大利宽面，煮熟

步骤

1

在大的不粘锅中用中高温融化酱料，并分批翻炒鸡肉直至完全熟透。将鸡肉移出并放在一旁备用。

2

将酱汁和西兰花加入同一个煎锅中，用中高温加热至沸腾。然后转小火慢炖，偶尔搅拌，直到西兰花热透。

3

加入鸡肉，偶尔搅拌，直至彻底加热。盛在热的意大利宽面上，如果喜欢的话，撒上磨碎的帕尔马干酪。

营养成分

每份

🔥

484

卡路里

  • 32g
    蛋白质
  • 46g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜西兰花代替冷冻以增加脆度。撒上新鲜磨碎的帕尔马干酪或切碎的欧芹以增添风味。立即食用以获得最佳口感的酱汁。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。