鸡肉牛肉煎蛋炒饭
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $10
鸡肉牛肉煎蛋炒饭
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $10
食材
主料
- 200克鸡腿肉
- 150克牛里脊
- 🥚 4个鸡蛋
- 400克冷饭
调料
- 2汤匙生抽
- 1汤匙蚝油
- 🧂 1茶匙盐
- 1/4茶匙白胡椒粉
- 1汤匙食用油
步骤
1
将鸡肉和牛肉切成小块备用。
2
在碗中打散鸡蛋，加入少许盐调味。
3
热锅后倒入食用油，先将鸡蛋炒至半熟，盛出备用。
4
在锅中加入少许油，将鸡肉和牛肉炒熟。
5
放入冷饭翻炒均匀，加入鸡蛋、鸡肉和牛肉。
6
调入生抽、蚝油、白胡椒粉及盐，继续翻炒入味。
7
炒至所有食材均匀裹上调味即可出锅。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 30g蛋白质
- 60g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
冷饭更适合炒饭，口感较为分明。鸡肉和牛肉切块不宜太大，炒制更易熟透。调料可根据个人口味调整。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。