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鸡肉阿尔弗雷多焗饭

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 蛋白质

    • 🍗 3块去皮、去骨的鸡胸肉
  • 面食/酱料

    • 🍝 1包(8盎司)斜管意大利面
    • ½瓶(16盎司)阿尔弗雷多酱
    • 🥛 ¼杯牛奶
  • 奶酪

    • 🧀 1½杯马苏里拉奶酪丝,分开放
    • 🧀 1杯切达奶酪丝
  • 调味料和香料

    • 1汤匙洋葱粉
    • 1汤匙大蒜粉

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。

2

把鸡肉放入锅中并用水覆盖。用大火煮沸;然后降低火力,慢炖直到鸡肉中心不再有粉色并且汁液清澈,大约需要15分钟。

3

同时,将一大锅加盐的水煮沸。加入意大利面,偶尔搅拌,直到软硬适中,约需11分钟。沥干水分。

4

沥干煮熟的鸡肉,并切成一口大小的块状。

5

在大碗中放入鸡肉、面条、阿尔弗雷多酱、一半的马苏里拉奶酪、牛奶、洋葱粉和大蒜粉,混合均匀。

6

倒入1.5夸脱的砂锅中。在顶部铺上剩余的马苏里拉奶酪和切达奶酪。

7

在预热的烤箱中烘烤,直到奶酪融化且起泡,大约25分钟。

营养成分

每份

🔥

468

卡路里

  • 31g
    蛋白质
  • 32g
    碳水化合物
  • 24g
    脂肪

💡 小贴士

为了方便,可以使用现成的烤鸡代替鸡胸肉。尝试使用全麦或无麸质意大利面以增加膳食益处。为了更浓郁的口感,可将阿尔弗雷多酱增加到一整瓶。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。