鸡肉阿多波 I

Name: 鸡肉阿多波 I
Total time: 60 min
Yield: 5 份数
Ingredients: 💧 1 ½ 杯水; 1 杯蒸馏白醋; 4 汤匙酱油; 1 茶匙整颗胡椒粒; 🧄 4 瓣大蒜，压碎; 🧂 2 汤匙盐，或根据口味调整; 🍗 1 只（2 至 3 磅）整鸡，切成块; 2 汤匙植物油

成本 $10, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

60 Min
5 份数
$10

鸡肉阿多波 I

成本 $10, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

60 Min
5 份数
$10

食材

液体
- 💧 1 ½ 杯水
- 1 杯蒸馏白醋
- 4 汤匙酱油
香料和调味品
- 1 茶匙整颗胡椒粒
- 🧄 4 瓣大蒜，压碎
- 🧂 2 汤匙盐，或根据口味调整
蛋白质
- 🍗 1 只（2 至 3 磅）整鸡，切成块
油类
- 2 汤匙植物油

步骤

在大锅中，将水、醋、酱油、胡椒粒、大蒜和盐混合在一起，加入鸡肉块，在小火上慢煮（不加盖），直到鸡肉煮熟且嫩滑（25 到 35 分钟）。

将鸡肉从锅中取出，在大火加热的大型平底锅中用油煎至金黄。

将鸡肉连同油/汁一起放回锅中，与保留的酱汁混合。盖上锅盖，用中火炖煮，直到酱汁达到所需的浓稠度。

营养成分

每份

🔥

340

卡路里

33g
蛋白质
2g
碳水化合物
22g
脂肪

💡 小贴士

根据您的口味偏好调整醋和酱油的比例。使用新鲜的大蒜以增强风味。为了正宗的菲律宾风味，可以用甘蔗醋或椰子醋代替白醋。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。