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Chef John的金枪鱼意大利面

成本 $12, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 酱料

    • 2汤匙橄榄油
    • 1条凤尾鱼柳
    • 2汤匙酸豆
    • 🧄 3瓣切碎的大蒜
    • ½杯干白葡萄酒
    • ¼茶匙干牛至
    • 🌶 1小撮红辣椒片
    • 🍅 3杯压碎的意大利番茄(如圣马扎诺)
    • 🧂 适量盐
    • 🧂 适量黑胡椒粉
    • 🌶 1小撮卡宴辣椒粉
    • 1罐(7盎司)油浸金枪鱼,沥干
    • ¼杯切碎的新鲜平叶欧芹
  • 面食

    • 1包(12盎司)意大利面
  • 配料

    • 1汤匙特级初榨橄榄油
    • 🧀 ¼杯新鲜磨碎的帕尔马干酪
    • 1汤匙切碎的新鲜平叶欧芹

步骤

1

在大平底锅中用中火加热橄榄油。将凤尾鱼和酸豆放入热油中煮并搅拌,直到凤尾鱼碎裂,约2分钟。加入大蒜;煮并搅拌至香味四溢,约1分钟。

2

将白葡萄酒、牛至和红辣椒片倒入煎锅中并将火调高;煮至混合物减少并剩下约3汤匙液体,2到4分钟。

3

将番茄搅入煎锅中并使其达到微沸。用盐、黑胡椒和卡宴辣椒粉调味番茄混合物。将火调至中火并微沸至稍微减少,大约10分钟。

4

将金枪鱼和¼杯欧芹搅入番茄酱中,同时用木勺将金枪鱼捣碎。将火调至中小火并微沸约10分钟。

5

将一大锅微咸水烧开。将意大利面放入沸水中煮,并不时搅拌,直至几乎煮熟且仍然略硬,9到11分钟。沥干水分并将意大利面倒回锅中。

6

将番茄酱倒在意大利面上;搅拌均匀,盖上锅盖静置至意大利面煮透,约3分钟。将意大利面舀入碗中,淋上特级初榨橄榄油,并撒上帕尔马干酪和欧芹。

营养成分

每份

🔥

620

卡路里

  • 31g
    蛋白质
  • 80g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小贴士

选择高品质的橄榄油浸金枪鱼以获得最佳风味。圣马扎诺番茄是正宗口味的最佳选择。为了更辣的版本,可以多加一小撮卡宴辣椒或红辣椒片。尝试添加额外的欧芹或新鲜磨碎的柠檬皮来提亮味道。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。