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Chef John的焖猪排

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 主料

    • 4块大块带骨猪排,约1英寸厚
  • 调味料

    • 1茶匙家禽调味料
    • 🧂 适量盐和现磨黑胡椒
  • 烹饪油和脂肪

    • 2汤匙植物油
    • 🧈 1汤匙黄油
  • 蔬菜

    • 🧅 1个大洋葱,切片
    • 🧄 4瓣大蒜,切碎
  • 酱料基底

    • 1½汤匙通用面粉
    • 1½杯鸡汤
    • ¼杯酪乳
    • ¼杯水

步骤

1

在猪排两面撒上家禽调味料、盐和黑胡椒。

2

在大型煎锅中用中高温加热植物油;加入猪排并在两面煎至金黄色,每面大约5分钟。转移到盘子上。

3

倒掉锅中的多余油脂,并在同一个煎锅中融化黄油。将热量调至中火;加入洋葱并加一小撮盐,煮至洋葱呈深棕色并焦糖化,约15分钟。

4

加入大蒜煮1分钟。加入面粉煮2分钟。

5

将鸡汤倒入煎锅中搅拌,溶解锅底的褐色食物颗粒。

6

将积累在装有猪排的盘子里的汁液倒入酱汁中。

7

搅拌入酪乳直至顺滑。

8

加入水。将酱汁煮沸,然后转小火,煮至洋葱开始分解且酱汁变浓,15到20分钟。

9

将猪排放入酱汁中,用酱汁覆盖肉使其裹匀。

10

转小火慢炖,直到猪排变得柔软并完全煮熟,约10分钟。

11

调整盐和胡椒的水平,搭配肉汁一起上桌。

营养成分

每份

🔥

370

卡路里

  • 28g
    蛋白质
  • 8g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加风味层次,尝试在肉汁中加入少许伍斯特郡酱。搭配土豆泥或热米饭享用完整餐点。小心地将洋葱焦糖化以增强菜肴的风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。