
Chef John的Loco Moco
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
Chef John的Loco Moco
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
主要食材
- 🥩 2块(4盎司)绞牛肉饼
- 🧂 1小撮盐和新鲜研磨的黑胡椒,适量
- 1小撮辣椒粉
肉汁
- 1½杯牛肉高汤
- 4茶匙酱油
- 1茶匙伍斯特酱
- 4茶匙玉米淀粉
- 🍅 2茶匙番茄酱
- 🍬 2茶匙白糖(可选)
- 2滴香油,或根据口味调整
- 🧈 2茶匙无盐黄油,分次使用
- 🧅 2汤匙切碎的青葱,只用白色和浅绿色部分
其他
- 🥚 2个鸡蛋
- 🍚 2杯热煮白米饭
步骤
1
用盐、胡椒和辣椒粉调味肉饼;放置一旁备用。
2
在一个碗中混合牛肉高汤、酱油、伍斯特酱、玉米淀粉、番茄酱、糖和香油;放置一旁备用。
3
在中高温下的平底锅中融化1茶匙黄油。将肉饼放入热锅中煎至底部呈金黄色,约5分钟。翻转肉饼,加入青葱继续烹饪,直至肉饼和青葱都变成棕色,4到5分钟。将肉饼和大部分青葱移至盘子上。
4
将牛肉高汤混合物倒入平底锅中。搅拌并刮起锅底的焦香碎屑,直到变稠,约2分钟。转小火,保留肉汁以备后用。
5
在另一个平底锅中用中火融化剩余的黄油。将鸡蛋并排放入平底锅中煎至蛋白凝固而蛋黄仍然流动。
6
将米饭分装在两个碗中。将肉饼放在米饭上,淋上肉汁,并加上煎蛋。
7
趁热享用!
营养成分
每份🔥
608
卡路里
- 34g蛋白质
- 60g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
用额外的切片青葱装饰以增加风味。立即食用以获得最佳口感和质地。可以使用现成的牛肉饼节省时间,但自制的会提供更好的风味!通过调整盐、糖或酱油来自定义肉汁味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。