约翰大厨的自制鸡肉面条汤
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份数
- $10
约翰大厨的自制鸡肉面条汤
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份数
- $10
食材
蔬菜
- 🥕 ½ 杯切丁胡萝卜
- 🧅 ½ 杯切丁洋葱
- ½ 杯切丁芹菜
香料和调味料
- ¼ 茶匙新鲜百里香叶
- 🧂 1 小撮盐
- 🌶 1 小撮卡宴辣椒粉（可选）
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
脂肪和油类
- 🧈 1 汤匙黄油
- 2 汤匙融化的鸡油
高汤和汤底
- 2 夸脱烤鸡高汤
蛋白质
- 🍗 2 块煮熟的去骨鸡胸肉，切成方块
碳水化合物
- 4盎司未煮宽鸡蛋面
步骤
1
在大汤锅中用中火融化黄油。加入胡萝卜、洋葱、芹菜、百里香和盐。加入鸡油；翻炒至洋葱变软并呈半透明状。
2
加入烤鸡高汤并煮沸。根据需要加盐调味。
3
加入鸡蛋面；煮至软嫩。
4
加入煮熟的鸡胸肉；小火慢炖至加热均匀。用卡宴辣椒粉、盐和黑胡椒调味。
5
趁热享用！
营养成分
每份🔥
149
卡路里
- 10g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
为了更丰富的味道，可以提前自制烤鸡高汤。如果你喜欢低钠饮食，可以使用减钠鸡高汤。添加其他蔬菜如豌豆或玉米，让菜肴更加丰富多彩。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。