
Chef John的烤剑鱼番茄面包
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $15
Chef John的烤剑鱼番茄面包
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $15
食材
番茄混合物
- 🍅 1杯樱桃番茄半块
- 1/4杯香醋
- 1/4杯特级初榨橄榄油
- 2汤匙切薄的罗勒叶
- 1小撮辣椒粉
- 🧂 适量盐和现磨黑胡椒
面包
- 🥖 6片法棍面包
- 1汤匙橄榄油
剑鱼
- 2块剑鱼排
- 1茶匙葡萄籽油
- 🧂 适量盐和现磨黑胡椒
步骤
1
将樱桃番茄半块、香醋、特级初榨橄榄油、罗勒、辣椒粉、盐和黑胡椒混合在碗中。让混合物静置至少30分钟,以便味道融合。
2
预热户外烤架至中高温,并在烤架上轻轻涂油。用橄榄油刷涂面包片。
3
将面包片放在烤架上烤至金黄酥脆,每面约2到3分钟。
4
用葡萄籽油刷涂剑鱼排,并用盐和现磨黑胡椒调味。
5
在中高温下烤剑鱼排,直至鱼肉容易用叉子剥落,每面约4分钟。
6
将烤好的面包片分放在两个盘子里。每份放一块剑鱼排,并将一半的番茄混合物舀在上面。
营养成分
每份🔥
749
卡路里
- 37g蛋白质
- 51g碳水化合物
- 44g脂肪
💡 小贴士
确保你的烤架干净并涂了少量油以防粘底。让番茄混合物腌制更长时间以加深风味。充分烤制面包以获得与番茄配料相得益彰的烟熏味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。