Chef John的法式煎蛋卷
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
Chef John的法式煎蛋卷
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
主料
- 🥚 3个大号新鲜鸡蛋
- 💧 ½茶匙冷水
- 🧂 ¼茶匙犹太盐
- 🧈 2汤匙无盐黄油,分开使用
- 少许卡宴辣椒粉或白胡椒粉调味(可选)
步骤
1
收集所有食材。
2
在搅拌碗中将鸡蛋、水和盐充分混合,约1-2分钟。
3
在不粘锅中用中高火加热1½汤匙黄油。搅拌鸡蛋形成柔软的炒蛋状,必要时晃动锅子。
4
在小火上抹平蛋糊表面。当蛋液仍然湿润但不再流动时,从火上移开。
5
用铲子将煎蛋卷成圆柱形,在煎蛋卷底部加入剩余的黄油。
6
将煎蛋卷转移到盘中,接缝面朝下。刷上融化的黄油,并撒上卡宴辣椒粉。
7
上菜并享用!
营养成分
每份🔥
393
卡路里
- 17g蛋白质
- 1g碳水化合物
- 36g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜鸡蛋以获得最佳口感。在烹饪过程中不断练习搅拌技巧至熟练。不要煮过头——在仍然略微湿润时从火上移走。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。