
约翰大厨的鸡肉炖面团
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 4 份数
- $25
约翰大厨的鸡肉炖面团
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 4 份数
- $25
食材
鸡肉和高汤
- 🍗 1只(3至3.5磅)整鸡
- 💧 2½夸脱冷水
- 🥕 1根大胡萝卜,切块
- 1根芹菜茎,切碎
- 🧅 1个洋葱,切碎
- 3枝新鲜百里香
- 1片月桂叶
增稠混合物
- 2汤匙通用面粉
- 盐和现磨黑胡椒粉,适量
- ½茶匙卡宴辣椒粉
面团
- ½杯奶油(creme fraiche)
- 🥛 ½杯牛奶
- 2茶匙切碎的新鲜百里香叶
- 🥚 2个鸡蛋
- 2杯自发面粉
装饰
- 4枝百里香
步骤
1
将鸡放入荷兰烤箱中。加入水、胡萝卜、芹菜、洋葱、3枝百里香和月桂叶。煮沸后,盖上锅盖,将火调低并炖煮1小时。从荷兰烤箱中取出鸡并转移到碗中;放置一旁冷却。
2
增加火力并将高汤炖煮。撇去表面的鸡脂肪并储存在碗中。在小碗中将2到3汤匙预留的脂肪与面粉混合;搅拌成糊状,如果需要可再加一些面粉。将鸡脂肪和面粉混合物加入高汤中。降低火力,炖煮15分钟。
3
从鸡骨架上取下鸡肉并加入高汤中。用盐、黑胡椒和卡宴辣椒粉调味。继续炖煮10至15分钟。
4
在一个大碗中将奶油、牛奶、2茶匙百里香叶和鸡蛋一起搅拌均匀。拌入自发面粉,直到几乎完全混合;不要过度搅拌。
5
将一大勺面团混合物舀到鸡汤上。稍微加大火力至中高火。盖上锅盖,炖煮直至面团看起来轻盈蓬松,并且插入中心的牙签干净取出,大约10至15分钟。
6
用百里香枝装饰后上桌。
营养成分
每份🔥
750
卡路里
- 44g蛋白质
- 60g碳水化合物
- 37g脂肪
💡 小贴士
如果买不到奶油(creme fraiche),可以用酸奶油代替。为了更松软的面团,避免过度搅拌面团。正确撇去鸡脂肪以获得更清澈的高汤。使用新鲜百里香以获得最佳香气。剩余食物可以在冰箱中存放最多3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。