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奶酪金枪鱼面条砂锅

成本 $10.5, 节省 $15

来源: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 6 份数
  • $10.5

食材

  • 面食

    • 1(12盎司)鸡蛋面条包装
  • 蔬菜

    • 🧅 ¼杯切碎的洋葱
    • ¼杯切碎的青椒
    • ¼杯切碎的红椒
  • 奶酪/乳制品

    • 1(10.5盎司)罐装浓缩切达奶酪汤
    • 🥛 ¼杯牛奶
  • 海鲜

    • 🐟 1(5盎司)罐装金枪鱼,沥干水分
  • 调味料

    • 🧂 ¼茶匙盐
    • 适量黑胡椒粉
  • 配料

    • ¼杯意大利风味面包屑
  • 烹饪油

    • 2汤匙植物油

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。

2

在大锅中加入适量盐水并煮沸。煮鸡蛋面条直至有嚼劲但不硬,大约7到9分钟。

3

面条煮的时候,在中火加热平底锅中的油。将洋葱和甜椒炒至变软,约5至7分钟。

4

将浓缩汤倒入平底锅中。加入金枪鱼、牛奶、盐和胡椒;混合均匀。将火调至中小火。

5

将鸡蛋面条充分沥干后,拌入金枪鱼混合物使其完全覆盖。转移到2夸脱的砂锅中,并在顶部撒上面包屑。

6

在预热好的烤箱中烘烤,直至顶部酥脆呈金黄色,约20到30分钟。

营养成分

每份

🔥

373

卡路里

  • 17g
    蛋白质
  • 49g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小贴士

为了节省时间,可以购买预先切好的洋葱和甜椒。如果需要备餐,可以将配方加倍。它可以在冰箱中保存3-4天。为了增加酥脆感,可以多加一些面包屑或将帕尔马干酪混合用作配料。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。