奶酪金枪鱼面条砂锅
成本 $10.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 份数
- $10.5
奶酪金枪鱼面条砂锅
成本 $10.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 份数
- $10.5
食材
面食
- 1(12盎司)鸡蛋面条包装
蔬菜
- 🧅 ¼杯切碎的洋葱
- ¼杯切碎的青椒
- ¼杯切碎的红椒
奶酪/乳制品
- 1(10.5盎司)罐装浓缩切达奶酪汤
- 🥛 ¼杯牛奶
海鲜
- 🐟 1(5盎司)罐装金枪鱼,沥干水分
调味料
- 🧂 ¼茶匙盐
- 适量黑胡椒粉
配料
- ¼杯意大利风味面包屑
烹饪油
- 2汤匙植物油
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。
2
在大锅中加入适量盐水并煮沸。煮鸡蛋面条直至有嚼劲但不硬,大约7到9分钟。
3
面条煮的时候,在中火加热平底锅中的油。将洋葱和甜椒炒至变软,约5至7分钟。
4
将浓缩汤倒入平底锅中。加入金枪鱼、牛奶、盐和胡椒;混合均匀。将火调至中小火。
5
将鸡蛋面条充分沥干后,拌入金枪鱼混合物使其完全覆盖。转移到2夸脱的砂锅中,并在顶部撒上面包屑。
6
在预热好的烤箱中烘烤,直至顶部酥脆呈金黄色,约20到30分钟。
营养成分
每份🔥
373
卡路里
- 17g蛋白质
- 49g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
为了节省时间,可以购买预先切好的洋葱和甜椒。如果需要备餐,可以将配方加倍。它可以在冰箱中保存3-4天。为了增加酥脆感,可以多加一些面包屑或将帕尔马干酪混合用作配料。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。