
芝士牛肉土豆鸡蛋平底锅
成本 $14, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 28.33 Min
- 3 份数
- $14
芝士牛肉土豆鸡蛋平底锅
成本 $14, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 28.33 Min
- 3 份数
- $14
食材
蔬菜
- 🥔 2个小土豆,薄切
- 🧅 1个小洋葱,切碎
蛋白质
- 🥩 150克切丁牛肉
- 🥚 3个鸡蛋,搅拌均匀
奶酪 / 乳制品
- 🧀 1/4杯磨碎的帕尔马干酪
香料和调味料
- 1茶匙蒜粉
- 1/2茶匙辣椒片
- 🧂 1/4茶匙盐
主食类
- 1汤匙橄榄油
步骤
1
在平底锅中加热橄榄油,煮至土豆片变软。
2
加入切碎的洋葱和切丁牛肉,翻炒至牛肉变棕色。
3
加入蒜粉、辣椒片和盐进行调味。
4
将混合物推到一边,用同一个平底锅煮鸡蛋至蓬松。
5
将鸡蛋和牛肉混合物搅拌在一起,然后撒上帕尔马干酪,轻轻搅拌。
6
趁热盛盘并享用。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 30g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
使用不粘锅以防食物粘锅。根据喜好增减辣椒片数量来调整辣度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。