
凯茜的美味鱼浓汤
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份数
- $15
凯茜的美味鱼浓汤
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份数
- $15
食材
主料
- 🥓 1磅切片培根
- 🧅 1个大洋葱,切碎
- 🥔 5个中等土豆,去皮切块
- 💧 2杯水
- 🐟 1½磅鳕鱼片,切成1英寸的方块
- 🥛 1罐(12液量盎司)蒸发奶
- 🥛 ½杯全脂牛奶
- 🧈 2汤匙黄油
- 🧂 适量盐
- 🧂 适量胡椒粉
步骤
1
在大锅中用中高温加热培根,不时翻动,直至均匀呈棕色,约需10分钟。然后放在铺了纸巾的盘子上沥干,弄碎并备用。锅中保留1汤匙培根油脂。
2
将洋葱加入保留的培根油脂中,用中火搅拌至变软,约需5分钟。
3
将切块的土豆加入锅中,并加足够的水覆盖土豆。煮沸后继续煮至土豆几乎变软,约需5分钟。
4
将鱼块、蒸发奶、全脂牛奶和黄油加入锅中,煮沸后转小火,炖煮30分钟。用盐和胡椒调味。
5
将浓汤舀入碗中,上面撒上弄碎的培根即可上桌。
营养成分
每份🔥
379
卡路里
- 29g蛋白质
- 31g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
此食谱最适合使用新鲜鳕鱼,但也可以用黑线鳕或其他任何白肉鱼代替。配上饼干或热玉米面包一起食用,成为一顿完整的餐点。为了更丰富的味道,可以在炖煮过程中添加一些新鲜香草,如百里香或欧芹。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。