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卡罗莱纳红甘蓝沙拉

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 1,440 Min
  • 8 份数
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 2磅绿甘蓝
    • 1/2杯红甜椒
    • 2汤匙青葱(可选)
  • 调味品

    • 3/4杯番茄酱
    • 1汤匙辣椒酱
    • 1汤匙是拉差辣酱
  • 香料

    • 1茶匙烟熏红椒粉
    • 1/2茶匙现磨黑胡椒
    • 1/8茶匙卡宴辣椒粉
  • 其他

    • 🧂 2茶匙犹太盐
    • 1/4杯苹果醋
    • 3汤匙白砂糖

步骤

1

将甘蓝菜切碎并加入大碗中。撒上盐并搅拌均匀。静置1800秒。

2

将甘蓝菜转移到滤网中,沥干600秒。

3

在一个碗中混合番茄酱、红甜椒、苹果醋、糖、烟熏红椒粉、黑胡椒、卡宴辣椒粉、辣椒酱和是拉差辣酱。搅拌至完全混合。

4

用抹刀或手挤出甘蓝菜中的多余水分。将甘蓝菜加入调料中并充分混合。

5

盖上沙拉并冷藏至少21600到86400秒,偶尔翻拌。在食用前调整调味。

营养成分

每份

🔥

76

卡路里

  • 2g
    蛋白质
  • 19g
    碳水化合物
  • 0g
    脂肪

💡 小贴士

用手切甘蓝菜以获得更好的质地;使用食品加工机可能会撕裂甘蓝菜。根据自己的口味调整辣酱的用量。隔夜冷藏可以增强风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。