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焦糖苹果豆腐炒面

成本 $10.5, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份数
  • $10.5

食材

  • 面条

    • 226克意大利细面
  • 酱料

    • 60毫升焦糖冰淇淋酱
    • 60毫升酱油
    • 2汤匙花生酱
    • 1汤匙米醋
    • 2茶匙亚洲风味辣椒酱
    • 1茶匙烤芝麻油
  • 蔬菜

    • 🧅 1个小洋葱,切成薄片
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 1杯红卷心菜
  • 蛋白质

    • 1块(约400-450克)豆腐,切块并擦干水分
  • 烹饪油

    • 1汤匙植物油

步骤

1

在一个大锅中加入适量盐的水煮沸。将意大利细面煮至有嚼劲但仍保持脆度,大约需要11分钟。沥干水分。

2

在小碗中混合焦糖酱、酱油、花生酱、醋、辣椒酱和烤芝麻油来准备酱汁。

3

在大火加热的平底锅中倒入1汤匙植物油,将豆腐块煎至各面金黄,约8分钟。将豆腐从锅中取出备用。

4

视情况向锅中再加入一些植物油。将洋葱和大蒜翻炒至变软,约3分钟。然后加入卷心菜,继续翻炒至接近熟透,需3到4分钟。

5

将豆腐放回锅中,加入酱汁和苹果,翻炒至苹果开始变软,约需1到2分钟。

6

将煮好的意大利细面加入锅中,搅拌均匀并加热至完全热透,需1到2分钟。用花生和香菜装饰,并搭配柠檬角一起食用。

营养成分

每份

🔥

399

卡路里

  • 19g
    蛋白质
  • 54g
    碳水化合物
  • 16g
    脂肪

💡 小贴士

使用硬豆腐或超硬豆腐以获得更好的口感。提前预热平底锅,确保豆腐均匀煎脆且不粘锅。如果喜欢,可以添加其他蔬菜如胡萝卜或甜椒。为了节省时间,可在煮意大利面的同时准备酱汁。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。